花粉がきつかったようです
2006年3月8日コメント (1)■花粉
今日はかなりきつかった模様。
でも今年は去年同様、ステロイド系のお薬に頼っています。
楽ですが良く見ると結構きついものばかり処方されてるように見えます。
ヤブっぽかったもんなぁ・・。
フルナーゼ（点鼻）
リザベン（点眼）
エバステル10mg（内服）
■体重晒し
間食減らすと体が寂しがってくる。
気を抜くと一気食いとかやってしまいそう・・・いや、すでにやってる。
最近は摂取するもののカロリー表示が少しずつ気になってきた。
（；＾ー＾）ノ＜でも先生！食べる前、買う前に見ないと意味無いと思います！
3/8 昼前 82・5kg
朝：ご飯・味噌汁・お新香・アジ開き・山菜の大根おろしあえ
昼：そば・かき揚・卵
今日はかなりきつかった模様。
でも今年は去年同様、ステロイド系のお薬に頼っています。
楽ですが良く見ると結構きついものばかり処方されてるように見えます。
ヤブっぽかったもんなぁ・・。
フルナーゼ（点鼻）
リザベン（点眼）
エバステル10mg（内服）
■体重晒し
間食減らすと体が寂しがってくる。
気を抜くと一気食いとかやってしまいそう・・・いや、すでにやってる。
最近は摂取するもののカロリー表示が少しずつ気になってきた。
（；＾ー＾）ノ＜でも先生！食べる前、買う前に見ないと意味無いと思います！
3/8 昼前 82・5kg
朝：ご飯・味噌汁・お新香・アジ開き・山菜の大根おろしあえ
昼：そば・かき揚・卵
コメント
めざせ30kg減！
朝：無し
昼：サバ文化干し定食 御飯おかわり1
夜：サバ味噌定食
間食：カキピー小1袋
間食と清涼飲料水を出来るだけ控える戦略。