会社の飯に期待するのは間違ってますが。
2006年3月7日 日常待ち合わせ場所にうっかり自分が遅刻とか。
本当にゴメンナサイ。
■体重晒し
3/7 14:00 82.5kg
ブルーベリーヨーグルト(140kcal)，
ポテトスティック20g(100kcal。コラコラ)。
いちごを15:00に4つ。
朝：下記参照。ご飯少なめ
昼：牛しぐれ煮丼、菜の花のおひたし、ポテトサラダ、苺4つ
夕：下記参照。ご飯少なめ、納豆(30円)追加。
夜：せんべい(150kcal)＋ビール1杯＋ハーブソーセージ1本。
■会社の飯について。
ダイエットネタのついでにうちの会社(本社約500人)の
社員食堂のある日の献立を晒してみる。
とりあえず味は期待しちゃだめなのはお約束。
週ローテーションの固定メニュー。
昼飯は12:20〜13:00。次から選ぶことができる。
・A定食(300)
・B定食(420)
・L定食(300)
・具の少ないカレー(230+トッピング(たまご/ベーコン並に薄いカツ))
・そば/うどん(190＋トッピング(たまご/かき揚/油あげ/カレー))
・ラーメン/具の少ない焼そば(230円固定)の6本。
定食は日替わりで、のこりは固定メニュー。
夕飯は17:30〜18:00。
日替わり定食のみ。およそひと月ローテーション。
本当にゴメンナサイ。
■体重晒し
3/7 14:00 82.5kg
ブルーベリーヨーグルト(140kcal)，
ポテトスティック20g(100kcal。コラコラ)。
いちごを15:00に4つ。
朝：下記参照。ご飯少なめ
昼：牛しぐれ煮丼、菜の花のおひたし、ポテトサラダ、苺4つ
夕：下記参照。ご飯少なめ、納豆(30円)追加。
夜：せんべい(150kcal)＋ビール1杯＋ハーブソーセージ1本。
■会社の飯について。
ダイエットネタのついでにうちの会社(本社約500人)の
社員食堂のある日の献立を晒してみる。
とりあえず味は期待しちゃだめなのはお約束。
3/7の献立。朝飯は8:00〜8:25。
朝(150円/日替わり)：
ごはん・味噌汁・お新香
ミニオムレツ・ナスの味噌煮・納豆
昼(B定食(*)420円/日替わり)：(*一番高額なメニュー)
ごはん・味噌汁・お新香・豚生姜焼き・
(野菜炒め・千切りキャベツ・ナポリタン)各2〜3口程度。
小鉢(朝定食の残りか、奴、おひたし、ひじきなどからひと皿選ぶ)
夕(300円/日替わり)：
ごはん・味噌汁・お新香
鳥とワカサギの南蛮漬け、春雨サラダ、千切りキャベツ
週ローテーションの固定メニュー。
昼飯は12:20〜13:00。次から選ぶことができる。
・A定食(300)
・B定食(420)
・L定食(300)
・具の少ないカレー(230+トッピング(たまご/ベーコン並に薄いカツ))
・そば/うどん(190＋トッピング(たまご/かき揚/油あげ/カレー))
・ラーメン/具の少ない焼そば(230円固定)の6本。
定食は日替わりで、のこりは固定メニュー。
夕飯は17:30〜18:00。
日替わり定食のみ。およそひと月ローテーション。
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